つぶやき

健康診断でいろいろ要再検査だったので、近所の内科に行って検査結果を見てもらった。
そしたら有酸素運動をしてください、毎日血圧測ってださい、2週間後に来てください、場合によっては投薬です、と言われた😨

ショックだったけど、即オムロン製の血圧測定器、エアロバイクを買って、Kindle Unlimitedで血圧の本を2冊読んで実践🚴‍♀️

そしたらだんだん血圧下がってきた〜！！よかったよ〜。
お医者さんに血圧手帳見せて、エアロバイク始めたこと言ったら、「なんて素直な子なの〜！！感動した」と言われて、血圧下がってることも褒められた。
そのあとカルテ見て「素直な子って言っちゃったけどそんな歳じゃないか…」って小さい声で言っていたが……

今後も頑張るぞ💪

#ダイエット